山药红枣土鸡汤

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朋友去山里玩给我们带回来了一只土鸡，感觉红烧或者炖蘑菇都可惜了，土鸡还是最适合炖汤。用土鸡炖汤无需太多的调料，清炖即可，加上铁棍山药、红枣，再加点上枸杞以及足够的时间。就能炖出营养丰富、香味浓郁、滋味鲜美的鸡汤。

山药红枣土鸡汤的用料

土鸡 1000g	山药 300g
红枣 60g	枸杞 20g
大葱 20g	姜 20g
盐 3g	黄酒 5ml
饮用水 2500ml

山药红枣土鸡汤的做法

步骤1

准备好所需食材：土鸡1000g、山药300g、红枣60g、枸杞20g、大葱20g、姜20g；先将土鸡洗净后斩成块、山药去皮后切滚刀块、红枣和枸杞清洗干净、姜切片、大葱切段备用

步骤2

汤锅中加入适量清水大火烧开，水开后下入鸡块和黄酒5ml，汆烫后捞出（大火7分钟）

步骤3

砂锅中加入开水2500ml，下入鸡块、姜片和葱段大火煮开（大火3分钟）

步骤4

开锅后转小火炖煮70分钟（小火70分钟）

步骤5

下入山药和红枣小火炖煮（小火30分钟）

步骤6

下入枸杞小火炖煮（小火5分钟）

步骤7

调入盐3g，小火炖煮5分钟后即可关火（小火5分钟）

步骤8

鲜香美味的山药红枣土鸡汤就炖好了，汤鲜味美，营养丰富。

山药红枣土鸡汤的烹饪技巧

1、焯水可以去腥去血渍，这样煲出来的汤更清亮鲜美。 2、山药尽量选择铁棍山药，口感比较软糯。山药切完后记得泡到清水中，不然会氧化变黑。 3、炖汤水最好一次性加够，避免中途揭盖加水，这样会影响汤的美味，如果实在觉得水少了，中途记得加开水。 4、盐一定要出锅时候再放，起锅前依个人口味调入盐，也可不放盐，直接品尝鸡汤的原味。
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创建时间:2019-12-09

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