蒸出来的美味，真的美食：清蒸黄花鱼

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Qiuyue0815
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减少营养流失，就来做这款蒸出来的美味，真的美食哦 俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”来吧，一起分享这款营养菜肴。 (百度)鱼肉具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

清蒸黄花鱼的用料

黄花鱼 1条 料酒 适量
胡椒粉 适量 葱 适量
盐 适量 蒜 适量
红辣椒 适量 花椒 适量
大料 适量 姜粉 适量
蚝油 适量 蒸鱼豆豉 适量

清蒸黄花鱼的做法

#相聚组个局#蒸出来的美味，真的美食：清蒸黄花鱼的做法图解1

步骤1

黄花鱼清洗处理干净
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步骤2

调入料酒、胡椒粉、姜粉、盐腌制
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步骤3

切葱丝、蒜片、红尖椒切碎
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步骤4

葱蒜辣椒铺在盘子上
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步骤5

放入姜粉、蚝油、蒸鱼豆豉等调味品
#相聚组个局#蒸出来的美味，真的美食：清蒸黄花鱼的做法图解6

步骤6

把鱼放在调料上，放笼屉
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步骤7

根据鱼的大小设置蒸制时间
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步骤8

油锅放入花椒和大料粒小火炸出香味，滤去花椒和大料粒
#相聚组个局#蒸出来的美味，真的美食：清蒸黄花鱼的做法图解9

步骤9

把花椒料油趁烫浇在蒸鱼上即可
#相聚组个局#蒸出来的美味，真的美食：清蒸黄花鱼的做法图解10

步骤10

成品

清蒸黄花鱼的烹饪技巧

腌制鱼的时候，注意鱼肚也放一些调料或者在鱼上斜划上几刀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-20

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载

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