小米南瓜粥（电饭锅版）

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风和日丽sz
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为粉丝们，步骤特意很详细，亲，放心大胆地做吧，制作起来真的很简单哦。昨晚制作的，今天早晨就喝上了。 “小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料为小米、南瓜等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”

小米南瓜粥的用料

南瓜 200克 小米 80克
枸杞 18颗 水 适量

小米南瓜粥的做法

小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解1

步骤1

主材料：南瓜、小米
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解2

步骤2

切适量南瓜
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解3

步骤3

称取适量小米，南瓜去皮切块
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解4

步骤4

小米冲洗一下，去掉浮尘。用细筛网滤去水。
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解5

步骤5

放适量水（根据自己家人喜好，稠一点还是稀一点）
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解6

步骤6

晚上临睡前，摁“煮粥”，定时1-1.5小时。（我用了1小时）
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解7

步骤7

预约6小时（我用520，浪漫主义）。启动
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解8

步骤8

第二天早晨，起来就有热乎乎的小米南瓜粥了。喜欢甜的，煮粥时可用冰糖；喜欢咸的，临出锅加点盐搅拌。
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解9

步骤9

还可以临出锅5分钟前加入枸杞
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解10

步骤10

搅拌，盖上盖子，焖5分钟
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解11

步骤11

生煎包、小米粥，水果，一家三口的早餐
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解12

步骤12

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小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解13

步骤13

成品
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解14

步骤14

小米南瓜枸杞粥
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解15

步骤15

成品
小米南瓜粥（电饭锅版）的做法图解16

步骤16

把枸杞用筷子组成花瓣状，OK

小米南瓜粥的烹饪技巧

1、煮粥时放的水量根据自己家人喜好（稠一点还是稀一点）2、喜欢甜的，煮粥时可同时放入冰糖；喜欢咸的，临出锅加点盐搅拌。 3、把枸杞用筷子组成花瓣状，“秀色可餐”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-20

©本菜谱的做法由 风和日丽sz 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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