低脂土豆泥

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喝牛奶不戴帽子的乔巴
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超爱吃土豆泥，虽然做的次数不是很多，这次放了秘制料，其实就是自制酸奶哦，没有可以不放。

低脂土豆泥的用料

土豆 2个 盐 适量
黑胡椒 适量 玉米粒 适量
豌豆粒 适量 胡萝卜粒 适量
煮鸡蛋 2个 沙拉酱 适量
自制酸奶 少半碗

低脂土豆泥的做法

低脂土豆泥的做法图解1

步骤1

材料备齐，土豆削皮，泡在水里
低脂土豆泥的做法图解2

步骤2

开水煮三丁
低脂土豆泥的做法图解3

步骤3

将土豆擦成片，我用微波炉800瓦，15分钟，5分钟打开一次微波炉将碗拿出来把土豆翻一下，第二次也是如此放一点开水，省的土豆干。
低脂土豆泥的做法图解4

步骤4

自制酸奶盛碗备用
低脂土豆泥的做法图解5

步骤5

煮好的三丁和煮好的鸡蛋盛盆备用
低脂土豆泥的做法图解6

步骤6

将微波好的土豆捣成泥状
低脂土豆泥的做法图解7

步骤7

放入酸奶搅拌均匀
低脂土豆泥的做法图解8

步骤8

放入鸡蛋捣成泥状翻拌均匀
低脂土豆泥的做法图解9

步骤9

放入三丁
低脂土豆泥的做法图解10

步骤10

加盐
低脂土豆泥的做法图解11

步骤11

我用的研磨黑胡椒，没有的可用黑胡椒粉代替
低脂土豆泥的做法图解12

步骤12

加入了咸味沙拉酱，搅拌均匀，就可以吃了
低脂土豆泥的做法图解13

步骤13

盛碗开吃了

低脂土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-21

©本菜谱的做法由 喝牛奶不戴帽子的乔巴 编写，未经授权不得转载

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