懒人炒大白菜

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大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。

炒大白菜的用料

大白菜 一颗 适量
蒜蓉 四瓣 适量
酱油 适量 适量

炒大白菜的做法

懒人炒大白菜的做法图解1

步骤1

把备好葱,姜末,蒜蓉
懒人炒大白菜的做法图解2

步骤2

锅上倒点水烧开,把大白菜下去烫1~2分钟 然后把水过滤掉。备用
懒人炒大白菜的做法图解3

步骤3

锅上下油把蒜蓉,姜末放入,炒出香味
懒人炒大白菜的做法图解4

步骤4

然后把葱和酱油放入。
懒人炒大白菜的做法图解5

步骤5

最后把大白菜下去搅拌均匀,搅拌中下点盐,这样美味的大白菜就做好啦 拍照技术不是很好,请多担待。

炒大白菜的烹饪技巧

1.大白菜能通肠利胃,除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气,止咳解酒。 2.大白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。 3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用,对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。 4.由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效,所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-02-23

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