烤箱无油鸡米花

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健康无油烤箱脆脆鸡米花

烤箱无油鸡米花的用料

鸡胸肉 一个 鸡蛋 两个
淀粉 两勺 面包糠 三大勺
生抽 两勺 蚝油 两勺
料酒 一勺

烤箱无油鸡米花的做法

烤箱无油鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净
烤箱无油鸡米花的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切大小合适的小块
烤箱无油鸡米花的做法图解3

步骤3

放入生抽，蚝油，料酒腌制二十分钟
烤箱无油鸡米花的做法图解4

步骤4

准备好淀粉，面包糠，鸡蛋液
烤箱无油鸡米花的做法图解5

步骤5

腌制好的鸡胸肉依次裹面粉-蛋液-面包糠
烤箱无油鸡米花的做法图解6

步骤6

放入烤箱（有锡纸的可以在烤盘上放一张锡纸）200度上下火烤20分钟左右
烤箱无油鸡米花的做法图解7

步骤7

咔哧脆的鸡米花就好了

烤箱无油鸡米花的烹饪技巧

也可以撒点孜然和辣椒粉，孩子可以沾番茄酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-01

©本菜谱的做法由 酷酷的绿豆面很生病 编写，未经授权不得转载

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