吃不胖的【红烧鳊鱼】 | 元気汀
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下午去菜市买了一条鳊鱼,10块钱。晚上把鱼腌制了一会,加了点配菜红烧着吃,解解馋。
鳊鱼又叫武昌鱼,具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃的功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
红烧鳊鱼的做法
红烧鳊鱼的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-03-21
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