小炒荷兰豆

精品 独家
6.6万 浏览 344 收藏
收藏
小厉害199805
小厉害199805
＋ 关注

荷兰豆其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。既有美容瘦身，又能降低胆固醇，而且口感爽脆，我们全家都爱吃！

小炒荷兰豆的用料

荷兰豆 100克 白蘑菇 4-5颗
胡萝卜 适量 盐 适量
葵花籽油 适量 清水 适量

小炒荷兰豆的做法

小炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

食材洗净，切片备用
小炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

热锅下油
小炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

锅内倒入切好的蘑菇和胡萝卜，翻炒均匀
小炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

加入荷兰豆再次翻炒
小炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

加入适量的盐翻炒均匀
小炒荷兰豆的做法图解6

步骤6

加一点清水盖锅盖煮3-5分钟，就差不多了
小炒荷兰豆的做法图解7

步骤7

荷兰豆要煮熟透，盛出摆盘。
小炒荷兰豆的做法图解8

步骤8

出锅成品

小炒荷兰豆的烹饪技巧

喜欢放鸡精或味精的朋友可以根据自己的喜好，最后放一些调味。我家因为健康饮食，基本不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 小厉害199805 编写，未经授权不得转载

小炒荷兰豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

小炒荷兰豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 小炒荷兰豆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 小炒荷兰豆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活