彩椒鸡肉串

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沙小囡
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这个彩椒鸡肉串颜色五彩斑斓，一看就有食欲，心情也会变得很好，甜脆的彩椒配上香喷喷的低卡高蛋白的鸡胸肉，简直是完美的搭配，百吃不胖哦~

彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的用料

鸡胸肉 350克 红色甜椒 半个
洋葱 1个 料酒 15克
黑胡椒碎 少许 蒜蓉辣酱 50克
鸡精 少量 食用油 少量

彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法

彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解1

步骤1

准备食材。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切1.5厘米的小方块。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解3

步骤3

在鸡肉块中加少量的鸡精，黑胡椒和一勺料酒，抓拌均匀，腌制十分钟。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解4

步骤4

彩椒和洋葱切块备用。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解5

步骤5

将腌好的鸡肉和彩椒洋葱一起穿成串。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解6

步骤6

平底锅刷一层薄油烧热。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解7

步骤7

放入穿好的彩椒鸡肉串。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解8

步骤8

小火煎至鸡肉和彩椒表面微焦（每个面都要煎到哦）
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解9

步骤9

然后刷上适量的蒜蓉辣酱（刷自己喜欢口味的辣酱就好）再小火煎一会儿。
彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的做法图解10

步骤10

颜值超高营养美味的彩椒鸡肉串就做好了！

彩椒鸡肉串#餐桌上的春日限定#的烹饪技巧

1.鸡肉可以提前腌一下，以便入味。 2.全程小火煎至每个面都要煎到。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载

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