秋葵蒸蛋

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秋葵嫩果中含有一种黏性液质，而且还含有蛋白质，脂肪，碳水化合物及丰富的维他命A和B群，钙磷铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

秋葵蒸蛋的用料

鸡蛋 2只 秋葵 1个
温水 180毫升

秋葵蒸蛋的做法

#换着花样吃早餐#秋葵蒸蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散加入180毫升温水
#换着花样吃早餐#秋葵蒸蛋的做法图解2

步骤2

过筛两遍，倒入容器，放入切好的秋葵，如图
#换着花样吃早餐#秋葵蒸蛋的做法图解3

步骤3

盖上保鲜膜，上锅蒸，上气在蒸15分钟左右即可，时间跟容器，几个蛋有关系，在盘子里蒸，相对时间比较短，如果在碗里就是我这个时间。
#换着花样吃早餐#秋葵蒸蛋的做法图解4

步骤4

这个保鲜膜都挨着蛋液了，有点破相。
#换着花样吃早餐#秋葵蒸蛋的做法图解5

步骤5

完美出锅，

秋葵蒸蛋的烹饪技巧

容器里的蛋液不要太多，一定把保鲜膜包好，不然掉在蛋液里，就破相了，影响颜值
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 研秀 编写，未经授权不得转载

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