我的营养早餐

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早晨是一天当中的开始，做一顿营养美味的早餐，享受惬意的早餐时光，开启美好的一天～

早餐的用料

吐司 2片 紫薯泥 适量
芝士年糕 4个 鸡蛋 3个
大虾 2个 苦菊生菜 适量
番茄 适量 咖啡 一杯
水果 适量

早餐的做法

#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解1

步骤1

准备好食材
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解2

步骤2

紫薯蒸熟加适量牛奶打成泥
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解3

步骤3

均匀的抹在两片吐司上
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解4

步骤4

放上芝士年糕
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解5

步骤5

放入三明治机中，盖上另一片吐司，热压三分钟.
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解6

步骤6

将三明治均匀的切成两份
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解7

步骤7

盘中放入少许生菜苦菊，放入切好的三明治.
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解8

步骤8

鸡蛋打散放入番茄丁搅匀.
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解9

步骤9

锅中刷少许油小火加热，倒入锅中薄薄一层蛋液凝固了，从上至下卷起.
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解10

步骤10

在倒入蛋液，重复操作完成
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解11

步骤11

先切成六份
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解12

步骤12

每小份斜切成两份，拼接成心形厚蛋烧。
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解13

步骤13

大虾放入锅中煎熟.
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解14

步骤14

将做好的食物摆入盘中，一份精美的早餐就做好了.
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解15

步骤15

一杯咖啡唤醒你
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解16

步骤16

搭配一份水果，补充每日所需维生素。
#换着花样吃早餐#我的营养早餐的做法图解17

步骤17

请享用美味早餐

早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 椛吃 编写，未经授权不得转载

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