黑麦坚果能量块

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希葩提娅
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用85%的黑巧克力做的能量块，嚼起来香味十足，甚至怎么吃都不过瘾，我喜欢在晨起跑步前吃，已经是我固定的早餐之一了，补充能量，给身体满满的活力！ 方子自配，吃不惯太苦的黑巧，可以用可可脂含量略低的黑巧，牛奶巧克力就不建议使用了，坚果可随自己喜欢更换～

黑麦坚果的用料

黑巧克力 200克 即食黑麦片 100克
核桃仁 25克 杏仁 25克
南瓜子仁 25克

黑麦坚果的做法

#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解1

步骤1

用烘焙纸或其它油性纸剪开做成纸托放在模具内
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解2

步骤2

准备即食黑麦片
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解3

步骤3

加入三种坚果
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解4

步骤4

混合均匀
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解5

步骤5

准备黑巧克力
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解6

步骤6

隔热水将黑巧克力融化
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解7

步骤7

融化后的黑巧全部倒入黑麦坚果混合物中
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解8

步骤8

趁温热，搅拌均匀，使全部的黑麦坚果裹上黑巧克力酱
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解9

步骤9

随后分别填入铺好油纸的模具中，表面轻轻压平，放冰箱冷藏定型即可
#换着花样吃早餐#黑麦坚果能量块的做法图解10

步骤10

成品～～

黑麦坚果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 希葩提娅 编写，未经授权不得转载

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