黑麦坚果露

精品
15.3万 浏览 4632 收藏
收藏
尖尖实验室
尖尖实验室 尖尖实验室
＋ 关注

在这个提倡健康养生的时代，几乎人人家中都有破壁机，豆浆机之类的小家电，这样我们很轻松就能喝到一杯营养的暖身饮，豆浆、米糊等多种搭配。今天这款黑麦坚果饮，可以说是适宜多种人群，健身党、学生党、小孩子以及老人，黑麦虽为粮食，但是补益效果胜似药物，在搭配上一些坚果，这一杯真是滋补又营养

黑麦坚果露的用料

黑麦片 50克 综合坚果 30克
奇亚籽 1勺 水 600-800毫升
糖 适量

黑麦坚果露的做法

黑麦坚果露#初春润燥正当时#的做法图解1

步骤1

准备食材
黑麦坚果露#初春润燥正当时#的做法图解2

步骤2

将所有食材放入豆浆机或者破壁机，加入适量水
黑麦坚果露#初春润燥正当时#的做法图解3

步骤3

按照常规米糊或者豆浆模式做好即可
黑麦坚果露#初春润燥正当时#的做法图解4

步骤4

成品
黑麦坚果露#初春润燥正当时#的做法图解5

步骤5

成品

黑麦坚果露的烹饪技巧

水的用量根据自己喜欢的浓稠度调整，我加了600毫升水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-19

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

黑麦坚果露的其他做法更多

上传我做的这道菜

黑麦坚果露的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 黑麦坚果露#初春润燥正当时#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 黑麦坚果露#初春润燥正当时#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活