减脂水煮菜

精品 独家
36.4万 浏览 2455 收藏
收藏
铁臂阿童木彬彬
铁臂阿童木彬彬
＋ 关注

研究的符合自己口味的水煮菜

水煮菜的用料

西红柿 半个 黑木耳
西蓝花 香菇
圆菇 香菜
蒜苗 油菜
盐 味极鲜
黑胡椒粉 香油

水煮菜的做法

减脂水煮菜的做法图解1

步骤1

番茄切丁
减脂水煮菜的做法图解2

步骤2

黑木耳泡发，香菇，圆菇切片，油菜切段，西蓝花切块
减脂水煮菜的做法图解3

步骤3

锅内放少许油，加入番茄，盐，少许味极鲜翻炒，炒至番茄软烂，加入开水煮沸
减脂水煮菜的做法图解4

步骤4

水开以后加入切好的菜煮开，加入黑胡椒粉
减脂水煮菜的做法图解5

步骤5

碗内放切好的蒜苗，香菜和香油，煮好的菜放进去
减脂水煮菜的做法图解6

步骤6

可以结合自己的口味改变蔬菜内容，比如笋片，豆腐，粉丝都可以，调料尽量放少一点，毕竟要减肥的

水煮菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 铁臂阿童木彬彬 编写，未经授权不得转载

水煮菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

水煮菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂水煮菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 减脂水煮菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活