营养早餐，糖醋荷包蛋

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鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A 含量很高，B 族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。

糖醋荷包蛋的用料

鸡蛋 6个 香菜 适量
盐 适量 生抽 2勺
陈醋 2勺 白糖 1勺
辣椒 2个 番茄酱 2勺

糖醋荷包蛋的做法

#换着花样吃早餐#营养早餐，糖醋荷包蛋的做法图解1

步骤1

准备好食材，香菜，辣椒，蒜待用～
#换着花样吃早餐#营养早餐，糖醋荷包蛋的做法图解2

步骤2

洗净切好备用，香菜，蒜末稍微切的小一点点
#换着花样吃早餐#营养早餐，糖醋荷包蛋的做法图解3

步骤3

油7成热时，放入鸡蛋，中小火煎，表面金黄后翻面，火一定不要大，不然蛋清就糊了，煎好的鸡蛋 装盘待用~
#换着花样吃早餐#营养早餐，糖醋荷包蛋的做法图解4

步骤4

放入蒜，炒出香味后，倒入调好的调料，在加些水，调料成浓稠状后，倒入荷包蛋，小火煨1分钟，让其入味，最后装盘～
#换着花样吃早餐#营养早餐，糖醋荷包蛋的做法图解5

步骤5

成品图～

糖醋荷包蛋的烹饪技巧

超级简单好吃，一起做起来吧～☺️☺️☺️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

©本菜谱的做法由 读书很有必要的 编写，未经授权不得转载

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