营养早餐,糖醋荷包蛋

独家
15.6万 浏览 4619 收藏

鸡蛋是一种营养丰富的食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A 含量很高,B 族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。

糖醋荷包蛋的用料

鸡蛋 6个 香菜 适量
适量 生抽 2勺
陈醋 2勺 白糖 1勺
辣椒 2个 番茄酱 2勺

糖醋荷包蛋的做法

#换着花样吃早餐#营养早餐,糖醋荷包蛋的做法图解1

步骤1

准备好食材,香菜,辣椒,蒜待用~
#换着花样吃早餐#营养早餐,糖醋荷包蛋的做法图解2

步骤2

洗净切好备用,香菜,蒜末稍微切的小一点点
#换着花样吃早餐#营养早餐,糖醋荷包蛋的做法图解3

步骤3

油7成热时,放入鸡蛋,中小火煎,表面金黄后翻面,火一定不要大,不然蛋清就糊了,煎好的鸡蛋 装盘待用~
#换着花样吃早餐#营养早餐,糖醋荷包蛋的做法图解4

步骤4

放入蒜,炒出香味后,倒入调好的调料,在加些水,调料成浓稠状后,倒入荷包蛋,小火煨1分钟,让其入味,最后装盘~
#换着花样吃早餐#营养早餐,糖醋荷包蛋的做法图解5

步骤5

成品图~

糖醋荷包蛋的烹饪技巧

超级简单好吃,一起做起来吧~☺️☺️☺️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-04-03

你当前的位置:豆果美食 > #换着花样吃早餐#营养早餐,糖醋荷包蛋

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #换着花样吃早餐#营养早餐,糖醋荷包蛋的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活