耗油菠菜

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简单易学，健康美味，适合减脂期吃的一道美味佳肴，小孩吃可以把菠菜切小段

耗油菠菜的用料

菠菜 500克 耗油 1勺
蒜蓉 5瓣

耗油菠菜的做法

耗油菠菜的做法图解1

步骤1

菠菜洗净，焯水待用
耗油菠菜的做法图解2

步骤2

起锅油5-6成热，放入蒜蓉，煸炒出香味，用小火，不然会焦
耗油菠菜的做法图解3

步骤3

放一勺耗油，半小勺鸡精
耗油菠菜的做法图解4

步骤4

再翻炒均匀
耗油菠菜的做法图解5

步骤5

放入焯水了的菠菜，翻炒均匀即可出锅。
耗油菠菜的做法图解6

步骤6

营养美味，简单易学的耗油波菜。

耗油菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-05

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