色泽诱人的红枣银耳莲子羹

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每天来一碗红枣银耳莲子羹，美容又养颜

红枣银耳莲子羹的用料

干银耳 半朵 红枣 8颗
莲子 适量 枸杞 适量
老冰糖 适量

红枣银耳莲子羹的做法

色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

准备好食材
色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

红枣去核洗净
色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

莲子泡水去芯洗净
色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解4

步骤4

银耳泡水三四个小时
色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解5

步骤5

泡好的银耳去根部黄色部分洗净撕块
色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解6

步骤6

红枣，莲子，银耳加入锅中，水开小火慢炖一个半小时（也可用高压锅，上气后10～15分钟）
色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解7

步骤7

加老冰糖、枸杞
色泽诱人的红枣银耳莲子羹的做法图解8

步骤8

成品

红枣银耳莲子羹的烹饪技巧

银耳要泡发撕小块
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-12

©本菜谱的做法由 yilinagcp 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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