让你越吃越瘦的减脂菜

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一道简单有好吃的下饭菜清清爽爽，一点都不油腻。

减脂菜的用料

芦笋 一把 胡萝卜 半根根
鸡蛋 两个个 盐 3克
生抽 半勺 大葱 适量根
植物油 10克

减脂菜的做法

让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解1

步骤1

将所有的主食材准备好，芦笋，胡萝卜，鸡蛋。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解2

步骤2

芦笋扯切成斜刀片，胡萝卜切薄片，葱切成段备用。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解3

步骤3

锅中放入适量的清水，拌入少许盐，将芦笋放入锅中焯一下水捞出备用。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解4

步骤4

今天就用这台新入的炒菜机来完成，看看效果如何。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解5

步骤5

九阳炒菜机提前预热，放入适量的油，将鸡蛋液淋入锅中，炒成块状呈出来备用。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解6

步骤6

锅中再添少许油，放入胡萝卜和葱段。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解7

步骤7

将焯过水的芦笋放入锅中，盖上盖子，机器自动翻炒半分钟。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解8

步骤8

打开锅盖，放点盐，放入小半勺生抽。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解9

步骤9

继续盖上盖子，机器再炒十几秒钟即可出锅。
让你越吃越瘦的减脂菜的做法图解10

步骤10

火候刚刚好，鲜嫩爽口，味道非常不错，可以解放双手，懒人的福音呀。

减脂菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-08

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