紫薯银耳羹

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怀英
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用鲜银耳炖羹很容易出胶，作为早餐很适合爱美又赶时间的女士哦

紫薯银耳羹的用料

冰糖 四五块 银耳 一朵银耳的八分之一
紫薯 很小一块 灰枣 适量
枸杞 适量

紫薯银耳羹的做法

紫薯银耳羹的做法图解1

步骤1

晚上将冷冻的鲜银耳取出
紫薯银耳羹的做法图解2

步骤2

冷冻鲜珥冲冷水十几秒化冻，得到一盘子那么大的银耳花
紫薯银耳羹的做法图解3

步骤3

一个人的话切八分之一就能煮出两大碗银耳羹啦
紫薯银耳羹的做法图解4

步骤4

银耳撕碎，灰枣切半，紫薯切小块，枸杞洗净，加冰糖一起放进养生壶
紫薯银耳羹的做法图解5

步骤5

加适量水，预约好时间
紫薯银耳羹的做法图解6

步骤6

第二天一早就能喝到美容养颜又营养的紫薯银耳羹啦~ 我这个新疆灰枣的甜很提味所以冰糖不用放太多

紫薯银耳羹的烹饪技巧

新鲜银耳一般三十分钟左右就出胶了，喜欢粘稠就多炖会，我一般煮四十分钟左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

©本菜谱的做法由 怀英 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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