10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁

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绿茶是 健康之液，灵魂之饮 龙井虾仁每当家里来客时，我必做的一道菜。 外国人喜欢中国绿茶，但他们不知道茶叶还可以做菜。那时我会把中国绿茶的功效一一告诉他们。 龙井虾仁 顾名思义：龙井茶+虾仁 当然没有龙井茶时用其它的茶叶也可以。 茶叶只是去腥作用。

龙井虾仁的用料

虾仁 250G 龙井茶（茶叶） 一杯茶的量
油 1小勺 盐 少许
番茄 1个

龙井虾仁的做法

10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁的做法图解1

步骤1

先泡茶待用
10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁的做法图解2

步骤2

番茄切块装盘，待备用。没有番茄时可省略这一步
10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁洗净后用纸吸干水分
10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁的做法图解4

步骤4

锅里放入油和盐，开中火加热。
10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁的做法图解5

步骤5

锅热后改大火，放入虾仁翻炒2分钟左右。关火，放入泡好的茶叶。（注意⚠️只放入茶叶，茶叶水水不要）
10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁的做法图解6

步骤6

拌匀后装盘。开吃（＾ω＾）QQ〜

龙井虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 daisancd 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 清淡 家常菜 创意菜

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