适合小盆友的西蓝花胡萝卜炒饭

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狒妖儿
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家里娃过敏体质，很多东西不能吃，胡萝卜西蓝花都是很有营养的食材。

西蓝花胡萝卜炒饭的用料

西蓝花 1个 胡萝卜 1根
五花肉或里脊肉 1小块

西蓝花胡萝卜炒饭的做法

适合小盆友的西蓝花胡萝卜炒饭的做法图解1

步骤1

各种食材切碎
适合小盆友的西蓝花胡萝卜炒饭的做法图解2

步骤2

胡萝卜，西蓝花，轮流焯水。
适合小盆友的西蓝花胡萝卜炒饭的做法图解3

步骤3

肉片加入适量料酒，盐，生粉，浆一下。然后炒熟，备用。肉肉我一般选用五花肉，或里脊肉，比较嫩，小盆友咬得动。
适合小盆友的西蓝花胡萝卜炒饭的做法图解4

步骤4

1.炒饭， 2.加入西蓝花和胡萝卜 3.加入肉片。 4.加适量盐，和耗油，翻炒。 5.出锅。

西蓝花胡萝卜炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-06

©本菜谱的做法由 狒妖儿 编写，未经授权不得转载

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