夏季快手菜凉拌紫苏

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文龙妈
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紫苏叶简称苏叶，一方面它可以祛风、散寒、除湿，适合治疗暑湿感冒， 另外新鲜的紫苏还具有抗氧化预防衰老的效果，同时有助于增强人体的免疫功能。 对于一些脾胃虚弱、腹泻的人，一些有体虚盗汗症状或者是温病体质的人群最好不要服用紫苏！

夏季快手菜凉拌紫苏的用料

紫苏叶 适量 生抽 一勺
醋 一勺 香油 少许
蒜头 2瓣 小米辣 2个

夏季快手菜凉拌紫苏的做法

夏季快手菜凉拌紫苏的做法图解1

步骤1

新鲜紫苏洗净
夏季快手菜凉拌紫苏的做法图解2

步骤2

放入沸水中煮熟
夏季快手菜凉拌紫苏的做法图解3

步骤3

紫色变成绿色捞出沥干水分
夏季快手菜凉拌紫苏的做法图解4

步骤4

将生抽，醋，蒜末，香油，小米辣调制好后淋在紫苏上
夏季快手菜凉拌紫苏的做法图解5

步骤5

紫苏香味浓郁，我很喜欢！你可以试一试！

夏季快手菜凉拌紫苏的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-08

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载

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