南瓜蒸排骨

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南瓜含蛋白质、钾、磷、钙、铁、锌、钴、糖类、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和膳食纤维等。 南瓜有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖、驱虫解毒、止喘、美容等功效。
参与活动: #我们约饭吧#

南瓜蒸排骨的用料

排骨 1根 南瓜 400克
蚝油 适量 黑椒粉 适量
葱花 适量 红辣椒 半个

南瓜蒸排骨的做法

#我们约饭吧#南瓜蒸排骨的做法图解1

步骤1

排骨洗干净用蚝油，黑椒粉腌30分钟
#我们约饭吧#南瓜蒸排骨的做法图解2

步骤2

南瓜切块
#我们约饭吧#南瓜蒸排骨的做法图解3

步骤3

腌好的排骨码在南瓜上
#我们约饭吧#南瓜蒸排骨的做法图解4

步骤4

南瓜盖上保鲜膜，扎几个小孔，锅中烧水烧开后放入南瓜，大火蒸25分钟
#我们约饭吧#南瓜蒸排骨的做法图解5

步骤5

洒上葱花
#我们约饭吧#南瓜蒸排骨的做法图解6

步骤6

好看又好吃

南瓜蒸排骨的烹饪技巧

1.排骨最好是猪小排，肉多又容易熟2.南瓜不要切太厚
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-09

©本菜谱的做法由 梦中依人 编写，未经授权不得转载

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