快手减脂餐：柠檬鸡丝

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文龙妈
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按教练的要求，每天高蛋白，低脂无油的饮食已经一个月了！配合运动！四周成功减重四斤多！和大家一起分享我的减脂餐！
参与活动: #夏日撩人滋味#

柠檬鸡丝的用料

鸡脯肉 一块 蒜、姜、葱 适量
小米辣 适呈 生抽、醋 适量
柠檬汁 适量 料酒 2勺

柠檬鸡丝的做法

#夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝的做法图解1

步骤1

鸡脯肉冷水下锅，加姜片和料酒煮熟
#夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝的做法图解2

步骤2

鸡脯肉凉后撕成丝
#夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝的做法图解3

步骤3

加入调料
#夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝的做法图解4

步骤4

成品
#夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝的做法图解5

步骤5

成品
#夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝的做法图解6

步骤6

拌匀后即可食用

柠檬鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-25

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载

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