酸奶燕麦杯

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连杯子都可以吃掉的酸奶燕麦杯，无糖却又有醇厚的甜味，减肥的你又怎能错过呢。
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酸奶燕麦杯的用料

原味燕麦片 180克 香蕉 1根
自制酸奶 100克 爱乐甜零卡糖 2小包
牛奶 30毫升 坚果水果 适量

酸奶燕麦杯的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#酸奶燕麦杯的做法图解1

步骤1

香蕉剥皮切小块捣成泥，加入原味麦片，再倒入爱乐甜零卡糖。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#酸奶燕麦杯的做法图解2

步骤2

倒入牛奶搅拌均匀。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#酸奶燕麦杯的做法图解3

步骤3

将搅拌好的燕麦勺入纸杯模具中，用勺子压成厚薄均匀的杯状。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#酸奶燕麦杯的做法图解4

步骤4

放入烤箱，180度上下火烤20分钟。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#酸奶燕麦杯的做法图解5

步骤5

出炉后晾凉，撕去纸杯。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#酸奶燕麦杯的做法图解6

步骤6

倒入自制的酸奶，再放入自己喜欢吃的坚果或者水果，用点薄荷叶装饰一下即可。颜值高低脂健康真是减肥党的福音。

酸奶燕麦杯的烹饪技巧

1、减肥吃的话最好用原味的麦片代替即食麦片。 2、酸奶最好用自制的，市售的糖粉太高而且添加剂太多。 3、这个是4杯的量。 4、烤箱的温度和时间要根据自家烤箱的脾气做出适当的调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-06

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 甜 烘焙 饼干

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