花生酱冰淇淋饼干

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女生多吃冰淇淋对身体不好，而花生酱又太高热量了，这款冰淇淋饼干可以让满足了你对于花生酱的渴望，又可以当作冰淇淋来吃
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花生酱饼干的用料

全麦粉 250g	牛奶 60g
花生酱 150g	食盐 5g
小苏打 3g	枫树糖浆 50g

花生酱饼干的做法

步骤1

在料理盆里倒入150克花生酱，再倒入60克牛奶进行搅拌，使花生酱充分吸收牛奶

步骤2

搅拌均匀之后，倒入50克枫树糖浆

步骤3

加入3克小苏打粉

步骤4

倒入5克盐

步骤5

充分进行搅拌成糊状即可

步骤6

将250g全麦粉过筛倒入与花生糊混合后，放入冰箱冷藏1个小时

步骤7

用冰激凌勺挖出冰激凌装放入烤盘即可

步骤8

160°C烤箱烘烤20分钟之后，取出放凉就可以了。

步骤9

成品图

步骤10

成品图

花生酱饼干的烹饪技巧

1.这款消化饼没有加入额外的油类，如果喜欢花生酱更加浓郁的话，建议减少面粉的使用量，可以不加牛奶。 2.使用枫树糖浆相对更健康，可以用砂糖替代，但是由于枫树糖浆是液体，可以用蜂蜜，若是加入砂糖，需要减少干性材料的使用量。
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创建时间:2020-07-23

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分类：高钠富含膳食纤维低胆固醇含蛋白

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