减肥也能吃的牛奶芋泥

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宅家这么久，肉一圈圈的涨，所以就开始早餐吃低卡面包，可是无油无糖真的很难以下咽。 那就做点芋泥摸面包吧。用东菱无线料理机搅打芋泥真是太方便了，解放双手，再也不担心弄得到处都是了，特别好清洗！

牛奶芋泥的用料

芋头 400克 紫薯 200克
牛奶 205克 蜂蜜 30克

牛奶芋泥的做法

减肥也能吃的牛奶芋泥的做法图解1

步骤1

1⃣ 芋头170+紫薯30+牛奶60+蜂蜜10 2⃣ 芋头140+紫薯60+牛奶70+蜂蜜10 3⃣ 芋头 90+紫薯110+牛奶75+蜂蜜10
减肥也能吃的牛奶芋泥的做法图解2

步骤2

芋头、紫薯削皮切块，隔水蒸熟！ 2⃣ 东菱料理机中放入芋头、紫薯、牛奶，蜂蜜，按启动键，搅打均匀！
减肥也能吃的牛奶芋泥的做法图解3

步骤3

3⃣ 不粘锅小火熬煮，一边熬一边搅拌，至收干水份，直至浓稠，装入容器！

牛奶芋泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 半口奶酪0 编写，未经授权不得转载

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