高蛋白鸡肉干

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一棵树416
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爱运动的人，都对高蛋白食物情有独钟，一块鸡胸肉，动动手，自制鸡肉干，零添加，更健康！ 感谢达人的菜谱分享，让我有机会做更多好吃的

高蛋白鸡肉干的用料

鸡胸肉 一块 八角，香叶，花椒 适量
生姜，葱，蒜 适量 料酒 适量
生抽，白胡椒，黑胡椒 适量

高蛋白鸡肉干的做法

高蛋白鸡肉干的做法图解1

步骤1

准备好鸡胸肉和佐料，鸡胸肉切片
高蛋白鸡肉干的做法图解2

步骤2

所有材料放锅里冷水煮八分熟，捞出鸡肉，凉凉，手撕小条。加生抽，白胡椒，黑胡椒拌匀。
高蛋白鸡肉干的做法图解3

步骤3

均匀铺在锡纸上。
高蛋白鸡肉干的做法图解4

步骤4

烤箱175-180℃，20分钟左右。
高蛋白鸡肉干的做法图解5

步骤5

凉凉，密封袋保存。

高蛋白鸡肉干的烹饪技巧

动动手做点好吃的 比外面买的更放心 高蛋白小零食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-09

©本菜谱的做法由 一棵树416 编写，未经授权不得转载

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