烤鸡腿

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颜色馅馅
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最近全家减肥，鸡腿比鸡胸好吃许多。

烤鸡腿的用料

大鸡腿 5个只 南瓜 半个克
大葱 2根 洋葱 1个
烧烤酱 适量

烤鸡腿的做法

烤鸡腿的做法图解1

步骤1

大鸡腿泡在水里去血水。
烤鸡腿的做法图解2

步骤2

在鸡腿上划几刀方便烤熟，加生抽、老抽、盐、料酒、烧烤酱、大葱、洋葱腌制30分钟。 能提前一晚腌制最好
烤鸡腿的做法图解3

步骤3

洋葱、大葱、南瓜切一下铺在烤盘底下。 也可以选择自己爱吃的其他蔬菜铺在底下，根茎类的优先。
烤鸡腿的做法图解4

步骤4

把腌制好的鸡腿和腌制的料汁一起放到铺好的底上，进烤箱200度25分钟。 快好的时候提前七八分钟开烤箱给鸡腿翻个面烤。

烤鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-11

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