孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康

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不爱刷碗的塔塔塔
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我家小朋友每周都要吃番茄意面，西餐店里要50多一盘，我有一天试试自己给做一下，结果他说比餐厅还要好吃，从此想吃意面就都是在家里我做给他吃了，这个意面的做法超级简单，又没有乱七八糟的调味料，又健康又省钱，嘻嘻，推荐给妈妈们。

番茄意面的用料

意大利面超市就卖 1袋 蕃茄沙司 1袋
意大利面酱番茄味 1袋 鲜虾 5只
鸡翅 3个 烧烤酱超市有卖 1袋

番茄意面的做法

孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解1

步骤1

虾挑出虾线，鸡翅焯水，备用。
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解2

步骤2

煮意大利面，这个面筋道，可以煮15分钟左右，你家里宝宝更小的话，可以多煮会。
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解3

步骤3

控干水份 备用
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解4

步骤4

调制酱汁，番茄沙司多一些，意大利面酱少一些，糖少许，盐少许。你可以根据自己口味调。
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解5

步骤5

加水 搅拌均匀
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解6

步骤6

锅里加油 炒虾
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解7

步骤7

倒入调好的番茄酱汁，小火搅拌，加热到酱汁粘稠，一定要搅拌，因为有糖，会粘。
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解8

步骤8

倒入意面，稍微搅拌一下就可以出锅了，在你煮意面的15分钟里，可以烤个鸡翅。
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解9

步骤9

鸡翅划到 焯水，煮出血水，超市买的烧烤酱加一些，就可以进烤箱了
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解10

步骤10

180度烤箱 烤15分钟 烤盘里一定要加水哦 这样的鸡翅更嫩。
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解11

步骤11

烤好了 装盘可以吃啦
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解12

步骤12

家里没有西兰花了，焯2朵西兰花就好了。
孩子都爱的番茄意面 妈妈做的更健康的做法图解13

步骤13

孩子吃光光

番茄意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-20

©本菜谱的做法由 不爱刷碗的塔塔塔 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 炒 烤 咸 主食

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