低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮

低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮

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什么是快乐肥宅水 通常指的是高热量的碳酸饮料 糖分多的东西 通常能带来快乐 糖分除了味觉愉悦的感受 它还在我们身体里奇妙的化学反应 产生让神经兴奋的多巴胺 不过研究表明 这种以糖分产生的快乐 可能只能维持30分钟 怎样更健康一点 毕竟减肥也挺累的 那就选择在满足味蕾同时 尽量糖分稍微低一点的东西吧 制作异常简单

葡萄乳酸饮的用料

葡萄 10颗 冰块 10块
低糖养乐多 100g 零卡雪碧 120g

葡萄乳酸饮的做法

低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解1

步骤1

葡萄剥皮后放入杯中
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解2

步骤2

将葡萄捣碎 我用的擀面棒 工具自选
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解3

步骤3

捣碎成这样
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解4

步骤4

放入冰块
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解5

步骤5

倒入低糖养乐多
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解6

步骤6

倒入雪碧
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解7

步骤7

搅拌搅拌
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解8

步骤8

味道酸甜可口 有葡萄的清香 养乐多和雪碧中和在一起味道 真的是很配
低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法图解9

步骤9

关注我一起做好吃的

葡萄乳酸饮的烹饪技巧

啰嗦一下 其实低糖的养乐多 含糖量也挺高的 偶尔喝喝 也是不错的选择 至少比外面奶茶的糖分少很多哦 也可以将雪碧换成苏打水 葡萄也可以换成水果味道 更浓厚的芒果、柠檬、草莓等 总之 各自发挥 记得关注我 再见
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-28

©本菜谱的做法由 草草的生活 编写，未经授权不得转载

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