低脂鸡米花（空气炸烤箱版）

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低脂鸡米花的用料

鸡胸肉 一块 姜片 适量
面包糠 适量 生抽 3勺
老抽 1勺 细砂糖 1勺
胡椒粉 适量 料酒 适量
孜然粉 适量

低脂鸡米花的做法

低脂鸡米花（空气炸烤箱版）的做法图解1

步骤1

鸡胸一块
低脂鸡米花（空气炸烤箱版）的做法图解2

步骤2

切丁，加上料酒、孜然粉、胡椒粉、生抽、老抽、砂糖
低脂鸡米花（空气炸烤箱版）的做法图解3

步骤3

再放两片姜，抓拌腌制半小时
低脂鸡米花（空气炸烤箱版）的做法图解4

步骤4

准备好鸡蛋液和面包糠
低脂鸡米花（空气炸烤箱版）的做法图解5

步骤5

鸡丁沾取鸡蛋液后，裹上面包糠，放入海氏K5空气炸烤箱的炸篮
低脂鸡米花（空气炸烤箱版）的做法图解6

步骤6

空气炸模式170度，18min就可以啦！
低脂鸡米花（空气炸烤箱版）的做法图解7

步骤7

360度旋风，高速循环，无油低脂吃起来完全无负担。沾上酱料更好吃哦！

低脂鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-02

©本菜谱的做法由 Queen_Chow 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 咸 烤箱 电器

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