番茄龙利鱼低脂鲜汤

Mrs.梁大脸

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美赞臣中国

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孕期口味以清淡低脂饮食为主，那么鱼肉的鲜味对于孕妇来说就是难得的低脂鲜味，而其中龙利鱼就很受大家的喜欢，它不光肉质细嫩，更是营养丰富、味道鲜美的优质海洋鱼类。含有不饱和脂肪酸，低脂高钙，对增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适合孕期妈妈食用，是妈妈们保持身材的营养肉类，是宝宝的眼脑发育法宝。孕期食欲比较差，不适合吃腥味很重的鱼，龙利鱼鱼肉鲜美，几乎没有什么鱼腥味，简单烹饪就可以很好吃，非常适和孕妈妈，让孕期也能吃的好好的。 今天这道菜的做法，十分简单，重要的是对身体很好，龙利鱼肉里我加入了番茄，番茄含有的维生素和矿物质元素对保护心血管有显著的功效。番茄红素还具有抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞。并且含有丰富维C，可健胃消食，促进消化。并且番茄口感酸甜，可以让孕妈妈胃口大开，鱼肉的鲜美搭配番茄的酸甜，一款营养丰富的汤品就诞生了。 很多孕妈孕期也要工作，考虑到孕妈们没时间自己做菜但营养补充又不能少，在这里我分享一款孕期最爱喝的铂睿妈妈奶粉给大家，这款妈妈奶粉含有孕妈和胎儿都需要的高含量DHA营养成分，为妈妈提供所需的DHA同时更是有助于胎儿的眼脑发育，孕期多补充有助提前为胎儿发育打下基础。话不多说，现在让我们一起来做这道番茄龙利鱼低脂鲜汤吧！