鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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第一次使用这个太太乐鲜鸡汁做菜，感觉非常方便快捷。这个鲜鸡汁是鸡汤熬制的，炒菜过程中，完全不需要添加其他的调味料， 菜品味道很鲜美可口。 西兰花含有多种维生素和微量元素，富含花青素，对人体健康有益，平时可以多吃点。
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鸡汁西兰花的用料

西兰花 200克 红辣椒 1个
胡萝卜 1/5个 大蒜头 2个
多力菜籽油 10毫升 太太乐鸡汁 5毫升

鸡汁西兰花的做法

鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解1

步骤1

准备食材：西兰花、胡萝卜、红辣椒、大蒜头
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解2

步骤2

准备太太乐鲜鸡汁
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解3

步骤3

准备多力菜籽油
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解4

步骤4

所有的食材洗净，西兰花切小朵，红辣椒切丝，胡萝卜切花形，大蒜头切片
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解5

步骤5

锅里烧水，加入适量的多力菜籽油，可以避免西兰花焯水后变色
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解6

步骤6

倒入西兰花煮开，然后再煮两分钟后关火
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解7

步骤7

把煮好的西兰花捞起，沥干水份
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解8

步骤8

锅里倒入适量的多力菜籽油，油锅烧至七成熟
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解9

步骤9

加入大蒜片和红辣椒煸香
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解10

步骤10

加入花形胡萝卜翻炒一下
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解11

步骤11

倒入西兰花，和前面的食材一起翻炒
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解12

步骤12

大约3分钟，所有食材都翻炒均匀
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解13

步骤13

最后加入适量的鲜鸡汁，即可关火
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解14

步骤14

西兰花盛起装盘
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解15

步骤15

看看这颜色搭配是不是很漂亮
鸡汁西兰花+太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解16

步骤16

你想不想尝一口，这鲜美可口的鸡汁西兰花呀？

鸡汁西兰花的烹饪技巧

1，煮西兰花前，锅里可以加入适量的菜籽油，水开后煮2分钟左右，这样可以避免西兰花煮制后变黄，变色 2，鲜鸡汁一定要在出锅前倒入，而且量不能多，要不然就会有点咸鲜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-11

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载

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