懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼

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做法超简单的✅韩式泡菜饼✅，加入了全麦粉，低脂低卡超有饱腹感❗散步就搞定的懒人早餐饼❗零厨艺也可以一学就会❗
参与活动: #入秋滋补正当时#

泡菜饼的用料

全麦粉 50克 韩式泡菜 50克
洋葱 半个 胡萝卜 半根
盐 半勺 黑胡椒粉 半勺
鸡蛋 2个 青尖椒 1个

泡菜饼的做法

#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解2

步骤2

洋葱，胡萝卜，青尖椒，泡菜都切碎
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解3

步骤3

倒入50克全麦粉
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解4

步骤4

加入2个鸡蛋
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解5

步骤5

加入半勺盐
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解6

步骤6

加入半勺黑胡椒粉
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解7

步骤7

把面糊搅拌均匀
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解8

步骤8

平底锅刷油，倒入面糊平摊开，小火烙至两面金黄即可。
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼的做法图解9

步骤9

好吃不胖

泡菜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-13

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