秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹

秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹

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小龙IRIS
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最近天气降温，孩子嗓子痒痒的，还起了痰，偶尔咳两下。特意给她煮了这个紫薯雪梨莲藕羹，好看好喝而且功效很好，特别适合肺热咳嗽的人群，适宜秋冬调理。
参与活动: #入秋滋补正当时#

紫薯雪梨莲藕羹的用料

紫薯 1个 莲藕 半节
雪梨 半个 清水 1杯

紫薯雪梨莲藕羹的做法

#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解1

步骤1

准备食材。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解2

步骤2

莲藕、雪梨、紫薯去皮切小块备用。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解3

步骤3

将所有食材倒入破壁机中。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解4

步骤4

倒入一杯清水，水位不超过最大限度。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解5

步骤5

启动果汁模式，将食材打成糊。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解6

步骤6

将紫薯雪梨莲藕糊倒入三禾国色添香奶锅中。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解7

步骤7

中火加热，煮至沸腾。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解8

步骤8

煮沸腾后继续煮一会，能看到莲藕羹变浓稠即可关火。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解9

步骤9

好喝好看的紫薯雪梨莲藕羹，不加糖自然甜，孩子特爱喝。
#入秋滋补正当时#秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹的做法图解10

步骤10

入口香滑可口，趁热喝特别舒服。秋冬季节喝它能清肺热、化痰止咳润燥。

紫薯雪梨莲藕羹的烹饪技巧

趁热喝更香甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 小龙IRIS 编写，未经授权不得转载

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