五星级酒店的银耳莲子羹

五星级酒店的银耳莲子羹

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银耳在古代是作为名贵的部品，只供于皇室实用，而银耳的医药作用也是非常的好，具有强精、美容延年益寿等作用。它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳莲子羹的用料

银耳 莲子
枸杞 冰糖

银耳莲子羹的做法

五星级酒店的银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

精选上好的银耳以及莲子提前1小时泡水，将银耳撕成片。
五星级酒店的银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

起锅加入冷水，放入冰糖慢慢成冰糖水，倒出来备用
五星级酒店的银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

将银耳和莲子分别放入炖盅，放入少量的枸杞。
五星级酒店的银耳莲子羹的做法图解4

步骤4

再加入之前熬好的糖水
五星级酒店的银耳莲子羹的做法图解5

步骤5

蒸锅预热，将炖盅放入蒸锅，小火蒸1个小时
五星级酒店的银耳莲子羹的做法图解6

步骤6

最后拿出来即可

银耳莲子羹的烹饪技巧

银耳莲子羹冷冻之后饮用更美味哦！这样一道美颜养身的甜品就出来啦！金秋季节，刚好可以用来润肺养肤，在家学着给家人做吧！喜欢的话可以点个关注哦，后期会科普更多的节气美食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-24

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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