田园虾仁

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洛城飘雪
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进入八月，有点不顺，狠狠摔了一跤，康复到现在，总算可以自由行动了，只是不能久站，选择这道营养美味的快手菜来满足我的胃吧。
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田园虾仁的用料

虾仁 300克 豌豆 50克
胡萝卜 1/4根 甜玉米粒 50克
姜 适量 盐 适量
太太乐鸡汁 适量

田园虾仁的做法

#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解1

步骤1

材料洗净沥水，胡萝卜切丁，姜切细粒。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解2

步骤2

烧开水，水开后加入豌豆和胡萝卜丁，少许姜粒
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解3

步骤3

水开煮三分钟放入玉米粒
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解4

步骤4

水再次大开后将材料沥出
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解5

步骤5

炒锅烧热加油
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解6

步骤6

油热下姜粒炒至微黄
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解7

步骤7

下入沥干水的虾仁
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解8

步骤8

快速翻炒到变色
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解9

步骤9

加入蔬菜粒翻炒
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解10

步骤10

加适量盐调味
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解11

步骤11

加适量太太乐鸡汁进一步调味
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解12

步骤12

出锅装盘
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解13

步骤13

色香味俱佳的田园虾仁，请享用。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解14

步骤14

配上藜麦米饭一碗
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#田园虾仁的做法图解15

步骤15

你要吃嘛？

田园虾仁的烹饪技巧

1. 蔬菜粒中的豌豆和玉米粒是冷冻的，要清洗干净再用 2. 蔬菜粒事先用开水汆过，便于快速成菜，虾仁老了不好吃 3. 全程大火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-27

©本菜谱的做法由 洛城飘雪 编写，未经授权不得转载

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