集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片

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羽衣甘蓝脆片的用料

羽衣甘蓝 250g 黑胡椒碎 适量
橄榄油 适量 海盐 适量

羽衣甘蓝脆片的做法

集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片的做法图解1

步骤1

羽衣甘蓝洗净，用小苏打浸泡半小时
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片的做法图解2

步骤2

沥干水的羽衣甘蓝，撒上适量的橄榄油、黑胡椒碎和海盐
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片的做法图解3

步骤3

放入海氏K5空气炸烤箱，烘烤模式
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片的做法图解4

步骤4

180度，13min，如果拿出来比较软就再加几分钟
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片的做法图解5

步骤5

出炉啦！ 香酥可口
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片的做法图解6

步骤6

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羽衣甘蓝脆片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-07

©本菜谱的做法由 Queen_Chow 编写，未经授权不得转载

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