贝柱山药团子

贝柱山药团子

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贝柱山药团子的用料

山药 小半根 胡萝卜 小半根
贝柱 四个 西兰花 一颗
柠檬 半个

贝柱山药团子的做法

贝柱山药团子的做法图解1

步骤1

胡萝卜去皮切片
贝柱山药团子的做法图解2

步骤2

山药去皮切片
贝柱山药团子的做法图解3

步骤3

贝柱加柠檬腌制10分钟
贝柱山药团子的做法图解4

步骤4

贝柱 胡萝卜 山药 西兰花蒸15分钟
贝柱山药团子的做法图解5

步骤5

蒸好的贝柱切碎
贝柱山药团子的做法图解6

步骤6

蒸好的蔬菜压成泥
贝柱山药团子的做法图解7

步骤7

放入贝柱搅拌均匀
贝柱山药团子的做法图解8

步骤8

用手揉成团子

贝柱山药团子的烹饪技巧

贝柱富含的锌元素和铁元素可有效降低身体对铅的吸收
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-20

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载

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