千岛鲜蔬龙利鱼

千岛鲜蔬龙利鱼

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xinyu灿若星辰
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试过用千岛酱炒鲜蔬吗？口味和营养都不会让您失望，也可以说是一款热气腾腾的沙拉......

龙利鱼的用料

龙利鱼 1条 胡萝卜 1根
西兰花 6朵 黄彩椒 半个
洋葱 半个 芹菜 2根
千岛酱 4勺

龙利鱼的做法

千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解1

步骤1

食材准备好
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解2

步骤2

龙利用厨房用纸吸干水
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解3

步骤3

切块，加入蒜末、黑胡椒，少许油和盐
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解4

步骤4

蔬菜切滚刀块
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解5

步骤5

少许油翻炒
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解6

步骤6

蔬菜变软后加入4勺千岛酱，炒熟盛出
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解7

步骤7

龙利鱼在煎之前加入少许淀粉，抓匀
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解8

步骤8

放入油锅煎
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解9

步骤9

煎至两面金黄
千岛鲜蔬龙利鱼的做法图解10

步骤10

放在炒好的鲜蔬上，完成！

龙利鱼的烹饪技巧

龙利鱼本身有点咸味，盐千万不要放多了。千岛酱在蔬菜出锅之前放入口味最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-27

©本菜谱的做法由 xinyu灿若星辰 编写，未经授权不得转载

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