花菜有点红

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涓涓小溪长流水
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总听介绍说花菜营养好，可是就不爱吃花菜，花菜烧不入味，入味了又酥烂，喜欢吃硬脆型口味的，对花菜总没什么兴趣，看在营养成份：花菜中含维生素A B C E，蛋白质，二硫酚硫酮等，蕃茄又含苹果酸，胡罗卜素，生津，对心血管病有益，试做一下，口味清淡中健康家常普通一菜。简单四步做一菜，营养丰富又健康！
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番茄花菜的用料

花菜 半颗 番茄 一个
青椒小 一个 香肠 一根
太太乐生抽 半勺 家乐鸡精 四分之一勺
葱 1根

番茄花菜的做法

花菜有点红的做法图解1

步骤1

花菜
花菜有点红的做法图解2

步骤2

煸炒一下，放入香肠
花菜有点红的做法图解3

步骤3

放入蕃茄加入少许生抽（生抽加水冲淡加入）
花菜有点红的做法图解4

步骤4

翻炒后加入鸡精
花菜有点红的做法图解5

步骤5

加入青椒，少许葱花
花菜有点红的做法图解6

步骤6

装盘花菜微红了入味
花菜有点红的做法图解7

步骤7

如此烧出来花菜好好吃，色相味有了

番茄花菜的烹饪技巧

花菜软硬中就可以，多烧一会容易烂，加入生抽鸡精，少许勺芡即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-03

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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