贝柱炒芦笋10M+

贝柱炒芦笋10M+

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芦笋是河马妈妈家每隔一段时间必吃的「宝藏蔬菜」之一，虽然价格比普通蔬菜贵上不少，但是口感鲜嫩爽脆，营养更是高，是文字.png辅食群里公认的「蔬菜之王」

贝柱炒芦笋的用料

Big Tummy贝柱 60g 芦笋 50g
生姜 5g 油 少许

贝柱炒芦笋的做法

贝柱炒芦笋10M+的做法图解1

步骤1

▲贝柱放入清水中解冻3分钟。
贝柱炒芦笋10M+的做法图解2

步骤2

▲ 芦笋去皮处理后斜刀切成段。
贝柱炒芦笋10M+的做法图解3

步骤3

▲ 解冻后的贝柱切成丁，生姜切成丝。
贝柱炒芦笋10M+的做法图解4

步骤4

▲ 芦笋和贝柱分别放入沸水锅中焯水断生。
贝柱炒芦笋10M+的做法图解5

步骤5

▲ 热锅倒油，先放入姜丝煸炒一下，然后倒入贝柱和芦笋。
贝柱炒芦笋10M+的做法图解6

步骤6

▲ 均匀翻炒3分钟左右即可出锅食用。

贝柱炒芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-02

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