比肉好吃百倍的蚝油香菇

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比肉好吃百倍，低脂低卡，超级无敌下饭
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蚝油香菇的用料

鲜香菇 400克 红椒 1个
大蒜 3瓣 生抽 1勺
蚝油 2勺 食用油 适量
黑木耳 1小把 胡萝卜 1块
青蒜 1把

蚝油香菇的做法

#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解2

步骤2

香菇和胡萝卜切片
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解3

步骤3

炒香蒜末，胡萝卜片和青蒜
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解4

步骤4

下入香菇炒软
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解5

步骤5

两勺蚝油
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解6

步骤6

一勺生抽
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解7

步骤7

起锅前下入青蒜叶翻炒均匀
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解8

步骤8

出锅撒上小米辣
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解9

步骤9

请你吃
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解10

步骤10

来一口
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解11

步骤11

无敌下饭
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解12

步骤12

诱人
#一起加油，我要做A+健康宝贝#比肉好吃百倍的蚝油香菇的做法图解13

步骤13

好吃到停不下来

蚝油香菇的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-23

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