香油鸡汁豆苗旋

香油鸡汁豆苗旋

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涓涓小溪长流水
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用上太太乐鲜鸡汁芝麻香油，豆苗菜一般水烫着吃更营养健康，此菜营养价值是非常高，含钙、维生素、胡萝卜素等营养元素，并带有消炎杀菌功效，豆苗中并含的胡萝卜素，可以保护我们的视力，有效地预防夜盲症，提高了眼睛的感光能力，而且对饥肤有黑色素沉淀保护作用等，此做法非常简单又美味，可推荐分享：
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鸡汁豆苗的用料

有机豆苗 200克 食用油 1勺
太太乐鲜鸡汁 1勺 太太乐芝麻香油 1小勺

鸡汁豆苗的做法

香油鸡汁豆苗旋的做法图解1

步骤1

一盘香油鸡汁豆苗
香油鸡汁豆苗旋的做法图解2

步骤2

食材：豆苗，鲜鸡汁，芝麻香油
香油鸡汁豆苗旋的做法图解3

步骤3

上锅水开上油
香油鸡汁豆苗旋的做法图解4

步骤4

上后水开时，放入豆苗叶部分烫一下
香油鸡汁豆苗旋的做法图解5

步骤5

先捞出放在盘中心
香油鸡汁豆苗旋的做法图解6

步骤6

再下杆子部分，烫一下
香油鸡汁豆苗旋的做法图解7

步骤7

烫好后的豆苗水，余下锅底那点水加入鲜鸡汁
香油鸡汁豆苗旋的做法图解8

步骤8

加好鲜鸡汁再铰一下 烧开
香油鸡汁豆苗旋的做法图解9

步骤9

烧开汁水淋在出锅装盘的豆苗上即可
香油鸡汁豆苗旋的做法图解10

步骤10

然后再讲一上芝麻香油
香油鸡汁豆苗旋的做法图解11

步骤11

一盘香油鲜鸡汁豆苗，像鲜花一样盛开
香油鸡汁豆苗旋的做法图解12

步骤12

简单美味可口鲜鸡汁菜很受欢迎
香油鸡汁豆苗旋的做法图解13

步骤13

一盘好看又好吃的健康菜呈上

鸡汁豆苗的烹饪技巧

有太太乐鲜鸡汁芝麻香油这样完美健康，谢谢关注，交流分享互学。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-31

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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