超简易版的微波炉黑椒鸡腿排

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canachan
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天太冷又犯懒，以前都是用锅煎感觉太油了，今天试试微波炉的

黑椒鸡腿排的用料

鸡腿排 两块（200g左右） 黑胡椒酱 两包

黑椒鸡腿排的做法

超简易版的微波炉黑椒鸡腿排的做法图解1

步骤1

准备好鸡腿排，解冻。（我是直接买圣农的成品，也可以买鸡腿自己剃骨）
超简易版的微波炉黑椒鸡腿排的做法图解2

步骤2

切块。
超简易版的微波炉黑椒鸡腿排的做法图解3

步骤3

淋上黑椒酱（就是平常买牛排送的那种，没有的话蚝油+黑胡椒也可以）
超简易版的微波炉黑椒鸡腿排的做法图解4

步骤4

揉捏均匀盖上保鲜膜腌制一下，然后放进微波炉里，我是2分钟中高火以后拿出来打开搅拌一下再放进去中高火两分钟就大功告成了
超简易版的微波炉黑椒鸡腿排的做法图解5

步骤5

汤汁全是鸡肉自己的，没有另外放水放油，觉得不够咸的可以再加点盐，超好吃！

黑椒鸡腿排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-08

©本菜谱的做法由 canachan 编写，未经授权不得转载

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