全麦面包（无油无糖）

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庄吃痴
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无油无糖全麦面包，超级简单，低脂健康也很好吃，很适合减脂期间吃

全麦面包的用料

全麦粉 200克 牛奶 110毫升
鸡蛋 1个 酵母 3克
盐 3克 坚果 适量
燕麦 适量 芝麻 适量

全麦面包的做法

全麦面包（无油无糖）的做法图解1

步骤1

全部食材放进面包机，选择面团模式等待1个半小时
全麦面包（无油无糖）的做法图解2

步骤2

排气擀平，月0.5cm厚度，加入喜欢的坚果，蔓越莓
全麦面包（无油无糖）的做法图解3

步骤3

卷起来整理一下形状
全麦面包（无油无糖）的做法图解4

步骤4

二次发酵，变一倍大
全麦面包（无油无糖）的做法图解5

步骤5

用小刀划几道，刷一丢丢蜂蜜水1：1，撒上燕麦、芝麻
全麦面包（无油无糖）的做法图解6

步骤6

烤箱中层、上下火150° 25分钟

全麦面包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-29

©本菜谱的做法由 庄吃痴 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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    / 7 全麦面包（无油无糖）的做法步骤

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