蔬菜团子【宝宝辅食】

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15个月以上 省去和面的步骤，直接用饺子皮包裹起来，蔬菜丝的清香，扇贝丁的鲜美，再配上豆芽、鸡蛋，各种味道全部收入囊中！

蔬菜团子的用料

卷心菜 100克 胡萝卜 30克
扇贝丁 70克 豆芽 30克
饺子皮 10张 鸡蛋 1个
油 / 盐 / 鲜菇粉 / 葱花 适量

蔬菜团子的做法

蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 15个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 卷心菜100克 / 胡萝卜30克 / 扇贝丁70克 豆芽30克 / 饺子皮10张 / 鸡蛋1个 辅料：油 / 盐 / 鲜菇粉 / 葱花
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

卷心菜、胡萝卜分别切成细丝，扇贝切成小丁状，放好备用。 *我这次用的是新鲜扇贝，如果你们买不到，用干贝也可以，要用清水泡发一夜。对海鲜味道比较敏感的宝宝们，记得提前用姜片腌制一会儿去腥。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

豆芽放入沸水锅中焯水一次，然后捞出。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅散。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

锅中刷油，先倒入蛋液，翻炒成鸡蛋碎。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

将蛋碎倒入碗中晾凉，加入豆芽、卷心菜、胡萝卜、扇贝丁。 *蔬菜丝+豆芽+扇贝+鸡蛋的搭配，是我家最近做团子类型的新宠，味道很鲜很香，推荐你们试试。当然里面的食材也可以根据孩子喜欢吃的东西来替换呀。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

然后加入葱花、油、鲜菇粉、盐来调味，将所有食材充分搅拌均匀。 *因为我家宝宝已经大了嘛，所以我就又给他加了点鲜菇粉和盐调味，但是！比较接受天然食材味道的小宝宝们，哪怕不加调味料，也很好吃的。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解8

步骤8

饺子皮用擀面杖擀薄擀大，边缘处涂抹一层清水方便粘合。 *用现成的饺子皮可以省去和面的步骤，擀薄以后吃着会更软一些，你可以把边缘的多余部分裁掉，包入馅料。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解9

步骤9

在饺子皮里面放入适量的蔬菜馅料，面皮从四边到中间给馅料裹起来，把团子收好口。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解10

步骤10

做好的蔬菜团子记得收口处向下，依次摆入蒸屉中，这些食材量我一共做了10个。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解11

步骤11

锅中烧水，水沸后开始计时蒸12分钟左右，熟透后取出。
蔬菜团子【宝宝辅食】的做法图解12

步骤12

不夸张的讲，这样的蔬菜团子不仅是我家儿子爱吃，在我收到的超多留言中，也都反馈家里不爱吃蔬菜的娃，一看到这个类型基本次次光盘。 再加上我这次配料上改良的新搭配，更香更鲜，宝宝一定能买账！

蔬菜团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-30

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    / 13 蔬菜团子【宝宝辅食】的做法步骤

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