#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼

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白蘑鸡胸肉饼的用料

“太太乐”蘑菇精调味料 10克 鸡胸肉 150克
鸡蛋 1个 白蘑菇 50克
玉米粒 50克 胡萝卜 25克
西兰花 40克 盐 2克
橄榄油 5克

白蘑鸡胸肉饼的做法

#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解1

步骤1

将鸡肉切小块，白蘑菇切碎，西兰花切小朵备用。
#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解2

步骤2

鸡肉倒入料理机，加1颗鸡蛋，“太太乐”蘑菇精调味料10克，盐2克有，水50ml，打成肉糜备用。
#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解3

步骤3

肉糜盛出加入玉米粒、蘑菇粒，加入“太太乐”蘑菇精调味料10克、盐2克用筷子顺一个方向搅拌均匀。
#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解4

步骤4

将肉泥分成6分，揉成圆形，按成饼状。锅底刷橄榄油，将鸡肉饼放入，小火煎至两面金黄，熟透即可。

白蘑鸡胸肉饼的烹饪技巧


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创建时间:2021-02-23

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煎 太太乐 中国菜 川菜

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