低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁

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今天还是低卡美食分享,鸡丁简单腌制,加入黄瓜快速烹饪翻炒,成品鲜嫩爽口,烹饪选用了金龙鱼初榨橄榄油,添加25%特级初榨橄榄油,特级初榨橄榄油由国际橄榄理事会IOC认可实验室权威检测。 产品烟点高,是更适合中式烹饪的橄榄调和油,还是非转基因产品,产品中含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油, 含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。 其中高不饱和脂肪酸含量:≥82% ,好吃不怕胖
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低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的用料

鸡胸 1块 黄瓜 1根
金龙鱼初榨橄榄油 2勺 料酒 1勺
生抽 1勺 蚝油 2勺
黑胡椒 适量 鸡精 1勺

低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法

#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解1

步骤1

准备好食材,黄瓜切丁,鸡肉切丁
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解2

步骤2

加入一勺料酒
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解3

步骤3

一勺生抽
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解4

步骤4

一勺蚝油
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解5

步骤5

适量黑胡椒碎
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解6

步骤6

拌匀腌制二十分钟
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解7

步骤7

锅里加两勺金龙鱼初榨橄榄油,油热下入鸡丁
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解8

步骤8

翻炒成熟
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解9

步骤9

倒入黄瓜
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解10

步骤10

加一勺蚝油
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解11

步骤11

一勺鸡精翻炒均匀出锅
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解12

步骤12

装盘
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解13

步骤13

请你吃
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解14

步骤14

巨鲜嫩
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解15

步骤15

来一勺
#白色情人节限定美味#低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的做法图解16

步骤16

好吃不胖

低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-03-08

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